Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
2421 kcal
|
Fett: 100,55g | Prot: 126,04g | Kolh.: 274,60g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Две Палочки Рис с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Крабовый. Middag: Рисовая Лапша (Вареная), Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса. Snacks/Annat: Токио Сити Цезарь с Индейкой и Легкой Заправкой, Торт Наполеон, Ironman Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pasha_trener 's vikthistorik
|