Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1095 kcal
|
Fett: 33,69g | Prot: 93,65g | Kolh.: 106,60g.
Frukost: Томатный Кетчуп, Рис с Индейкой и Овощами, Кофе. Lunch: Чай, Хлебпром Хлеб Пастуший, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Суп с Фрикадельками и Вермишелью. Middag: Стейк из Грудки в Лимонном Маринаде, помидоры черри, Olivari Extra Virgin Olive Oil, для салатов, Руккола, сельдерей. Snacks/Annat: АО Тандер Яблоко, Mutant Mutant Whey. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|