Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
1622 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 69,47g | Kolh.: 197,60g.
Frukost: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Teh Manis. Lunch: Chicken Nugget, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Middag: Soto Ayam, Pisang, Tahu, Telur Dadar, Santan, KFC Rice. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lintangputra2014 's vikthistorik
|