Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2018
|
80,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2018:
|
2411 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 81,96g | Kolh.: 282,39g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Фермерское Подворье Биоактивный Кефир 5 Злаков, Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Ратимир Паштет Печеночный, Белый Хлеб. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Тефтеля. Middag: Горячие Роллы, Абрау-Дюрсо Abrau Light. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, NL International Шоколадный Мусс, Кофе, Кофе. mer...
|
|
1013 kcal
|
Träning:
тренировка с джиллиан майклс - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.homina 's vikthistorik
|