Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
4418 kcal
|
Fett: 167,42g | Prot: 187,93g | Kolh.: 563,34g.
Frukost: Dátil, Manzana Verde, Leche de Almendras, Avena, Leche de Almendras, Fresas, Plátano. Lunch: Tamal Oaxaqueño. Middag: Sabritas Papas, Marinela Pingüinos, Galletas de Avena, Reese's Peanut Butter Cup, Guacamole con Tomate, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Annat: Gamesa Galletas Marias, Galletas de Avena, Café con Leche. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
DulceMontenegro 's vikthistorik
|