Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
89,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1324 kcal
|
Fett: 100,86g | Prot: 77,61g | Kolh.: 31,72g.
Frukost: Equate Sugar Free Fiber Powder, Great Value Purified Drinking Water, Tap Water, Bullet Proof Coffee. Lunch: Great Value Purified Drinking Water, Mrs. Dash Salt-Free Lemon Pepper Seasoning Blend, Trader Joe's Himalayan Pink Salt Crystals, Avocado Vegetable Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Red Cabbage, Chicken Liver (Simmered, Cooked). Middag: Buffalo Wild Wings Side Salad (No Dressing), Steak & Grilled Shrimp Combo. Snacks/Annat: Aquafina Water (16.9 oz). mer...
|
|
2676 kcal
|
Träning:
Städning - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Bada - 16 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Stående - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 54 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kearamccardle 's vikthistorik
|