Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
471 kcal
|
Fett: 15,92g | Prot: 21,04g | Kolh.: 61,88g.
Frukost: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, Hipp Овощной Крем-Суп с Брокколи и Цыпленком. Middag: Hipp Овощной Крем-Суп с Брокколи и Цыпленком. Snacks/Annat: Курага, Творог 5%, Банан. mer...
|
|
1824 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 20 minuter, Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karpachevalm 's vikthistorik
|