Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
935 kcal
|
Fett: 40,66g | Prot: 21,09g | Kolh.: 122,30g.
Frukost: Sauerteigbrot, Kaffee mit Milch, Margarine, Marmelade. Lunch: Tomatenmark, Zwiebeln, Weißer Reis (Langkorn), Kerrygold Kräuterbutter, Nudeln (Gekocht), Karotten, Lidl Hirtenkäse, Gut & Günstig Rahm-Spinat. mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludwig jutta 's vikthistorik
|