Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
102,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
2642 kcal
|
Fett: 159,96g | Prot: 161,28g | Kolh.: 106,25g.
Frukost: Coffee, English Muffin, Butter, Egg, Saputo Parmesan Petals, Kombucha, Deli Sliced Ham. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Beef. Middag: Goat Cheese, Boston Pizza Salt and Pepper Dry Ribs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Moxie's Fish Tacos Grilled. Snacks/Annat: Bloody Mary. mer...
|
|
3082 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|