Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1765 kcal
|
Fett: 80,12g | Prot: 142,44g | Kolh.: 123,40g.
Frukost: Water, Lemon, Sweet Potato, Fit & Active Turkey Bacon, Baby Spinach, Egg, Compliments Egg Whites. Lunch: Water, Olive Garden Italian Salad Dressing, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (227g), Chop't Avocado, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Dole Classic Iceberg Salad. Middag: Tyson Foods Naturals Grilled Chicken Breast Nuggets, Yellow Summer Squash, Zucchini, Water, Great Value Sugar Free Cherry Drink Mix, Olive Garden Light Italian Dressing. Snacks/Annat: Moon Cheese Gouda, Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Water, Mexican Rice, Grilled Chicken, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Peter Pan Simply Ground Honey Roast, Sweetener (Packet), Coffee, Natural Almonds. mer...
|
|
1510 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|