Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2018:
|
742 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 39,41g | Kolh.: 82,22g.
Frukost: Café (Infusão), Shefa Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Middag: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Piracanjuba Leite sem Lactose, Mamão Formosa. Snacks/Annat: Peras, Café Brasileiro Café, Banana Nanica. mer...
|
|
2346 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alilafernandes 's vikthistorik
|