Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
861 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 97,08g | Kolh.: 6,63g.
Frukost: Ovo. Lunch: Sakura Shoyu Light, Sashimi de Salmão, Tilápia. Middag: Balkis Sour Cream, Guacamole, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Giraffas Vinagrete, Alface. Snacks/Annat: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|