Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
89,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1076 kcal
|
Fett: 34,61g | Prot: 34,26g | Kolh.: 168,63g.
Middag: Jagung Rebus, Kerupuk Asin, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Tomat Merah, Tape Singkong, Keripik Tempe, Tomat Merah, Rempeyek, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Aice Es Stik Rasa Nanas. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ontwsixty 's vikthistorik
|