Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1068 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 98,67g | Kolh.: 33,07g.
Frukost: Valio Maustamaton Raejuusto. Lunch: Valio Oltermanni, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Kultakalkkuna, Myllykivi Gluteeniton Riisipiirakka. Middag: Maitokahvi, Saksanpähkinät, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Pirkka Miniluumutomaatti, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Reilu Possun Ulkofileepihvi. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
lumityöt - 1 timme och 11 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|