Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 28,06g | Prot: 103,63g | Kolh.: 217,98g.
Frukost: Мандарины, Простоквашино Молоко 0,5%, Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной 7 Злаков. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Курица с Ананасами Макаронки ООЛ . Middag: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Pureprotein Соевый Протеин Шоколадное Печенье ООЛ Макаронки, Мандарины, Простоквашино Молоко 0,5%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сырник ООЛ Макаронки Обезжиренный , Панкейк, Макаронки ООЛ, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knoppikru 's vikthistorik
|