Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1777 kcal
|
Fett: 100,91g | Prot: 68,32g | Kolh.: 154,75g.
Frukost: Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морской Котик Печень Трески Натуральная , Гречка Отварная. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мёд, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Курага, Курага, Изюм, Чернослив, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Курага. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 51 minuter, Amning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 9 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borisova2s 's vikthistorik
|