Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
96,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1212 kcal
|
Fett: 89,67g | Prot: 58,34g | Kolh.: 51,68g.
Frukost: Almonds, Boiled Egg. Lunch: Boiled Egg, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Boiled Egg. Snacks/Annat: Clover Full Cream Fresh Milk, Roasted Almonds. mer...
|
|
2868 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 11 timmar och 14 minuter, Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|