Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1307 kcal
|
Fett: 41,87g | Prot: 132,67g | Kolh.: 102,75g.
Frukost: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Granola Lab Гранола Ягодная Формула, Голубика. Lunch: Зеленый Острый Перец ч.л., Billa Тунец Филе Натуральный, Помидоры Черри, Гречка. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Куриное Филе, Огурец Свежий, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Shor, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Snacks/Annat: Творожный Кексик KG, Творожный Кексик KG. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|