Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1311 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 72,89g | Kolh.: 105,79g.
Frukost: Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Агрокомплекс Сервелат Мускатный. Lunch: Индейка Отварная, Каждый День Гавайская Смесь. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Zatecky Gus Пиво Светлое, Кофе с Сахаром. mer...
|
|
2492 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Stående - 3 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|