Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1341 kcal
|
Fett: 75,33g | Prot: 101,19g | Kolh.: 60,79g.
Frukost: Вода, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Куриная Печень, Говядина Отварная. Middag: Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Останкинский Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1714 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 70 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|