Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1295 kcal
|
Fett: 38,46g | Prot: 62,82g | Kolh.: 179,30g.
Frukost: Конфета, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка, Медовая Долина Мед, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Красное Яблоко, Calve Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Оливье без Заправки, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой). Middag: От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Кофе, Клементины, Банан. mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|