Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1317 kcal
|
Fett: 54,80g | Prot: 64,62g | Kolh.: 112,69g.
Frukost: Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо-Пашот. Lunch: Сырники Домашние, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Селяночка Рижский Хлеб, Картофель (с Кожурой). Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Zatecky Gus Пиво Светлое, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Гречка Отварная. Snacks/Annat: Еко Кабачковая Икра , Сухогруз Кальмар Сушеный, Б.Ю. Александров Панакота. mer...
|
|
673 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 20 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana2011 's vikthistorik
|