Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1445 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 70,14g | Kolh.: 140,56g.
Frukost: Ермолино Вафли Бельгийские, Ячневая Каша на Молоке, Кофе (Растворимое). Lunch: Ермолино Кордон Блю, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Уха из Семги. Middag: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный, Кофе (Растворимое). mer...
|
|
1541 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
LENA13081982 's vikthistorik
|