Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1227 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 88,79g | Kolh.: 109,78g.
Frukost: Брынза, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Изюм, Молокія Йогурт 2,5%, Сила Геркулеса 8Злаков. Lunch: Яичный Омлет, Лобио в Томате, Рулет из Куриной Гудки Фаршированный Шпинатом. Middag: Ekofood Айран, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Конфеты из Фиников с Орехами в Кунжуте, Грейпфрут, Ekofood Айран, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksiqwest 's vikthistorik
|