Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1393 kcal
|
Fett: 49,14g | Prot: 126,00g | Kolh.: 119,96g.
Frukost: Блины на Молоке, Кофе, Густияр Сгущенка с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Петровский Хлеб Орловский, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ITLV Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Груша Китайская, Куриное Филе, Ашан Сыр Топленое Молочко. Snacks/Annat: Петровский Хлеб Орловский, SPAR Фундук, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, 4UZE Protein Matrix . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|