Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
49 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
2038 kcal
|
Fett: 95,32g | Prot: 156,24g | Kolh.: 137,31g.
Frukost: Яшкино Печенье Клубника, Ultimate Nutrition Омега 3, Биокор Семя Льна, Каша Пшенная на Молоке, Котлеты из Индейки, Сыр Маасдам, Яйцо Куриное. Lunch: Краснобор Бедро Индейки, Творог 5%, Котлеты из Индейки, Салат Летний с Оливковым Маслом. Middag: Нам Ням Ватрушка Венгерская, Ultimate Nutrition Омега 3, Котлета Рыбная, Куриное Филе, Брокколи, Салат с Морской Капустой и Кальмаром. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Салат с Морской Капустой и Кальмаром, Сыр Маасдам, Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Красное, Желток Солнца Яйцо Куриное, Морковь, Окское Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|