Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2012
|
102,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 43,44g | Kolh.: 141,16g.
Frukost: almond milk vanilla, Body by Vi Nutritional Shake Mix. Lunch: avocado, body by vi, almond milk vanilla. Snacks/Annat: strawberry colada, Bananas, tortilla chips. mer...
|
|
3015 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
|
|