Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1045 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 65,14g | Kolh.: 113,67g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок, Полезные Продукты Козье Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Капустный Салат, Кабачки Тушеные, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Смак Хлеб Кайзер, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Матрикс Протеиновый Коктейль, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|