Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1731 kcal
|
Fett: 43,47g | Prot: 64,55g | Kolh.: 281,26g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Виноград, Fine Food Блинчики с Клубничным Джемом, Рассольник. Middag: Кофе с Молоком, Виноград, Мороженое, Kuhne Соус Тартар, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брюссельская Капуста. Snacks/Annat: Печенье к Чаю, Конфета, Белые Грибы (Обжаренные), Брюшки Семги Крупные, Помидоры Черри, Владхлеб Подольский Хлеб, Чай с Лимоном. mer...
|
|
647 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Löpband - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|