Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2018
|
90,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2018:
|
1969 kcal
|
Fett: 75,82g | Prot: 81,41g | Kolh.: 218,31g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Замок Варенец. Lunch: Хлеб Бородинский, Кнели Куриные, Капуста Тушеная, Магнит Винегрет Овощной, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Каравай Хлеб Украинский, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб. Snacks/Annat: Шоколадница Какао, Буше Корзиночка Ягодная. mer...
|
|
3070 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VadimKarataev 's vikthistorik
|