Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1225 kcal
|
Fett: 56,80g | Prot: 60,30g | Kolh.: 123,54g.
Frukost: Cream (Half & Half) , Fage Total 0% Greek Yogurt, Fruit Salad. Lunch: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin English Muffins, Santa Cruz Organic Crunchy Dark Roasted Peanut Butter, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Tuna Salad with Egg, Cream (Half & Half) . Middag: Fruit Salad, Muir Glen Organic Salsa (Mild), Calavo Avocado, Chicken Meat (Stewing, Stewed, Cooked) , Rumiano Pepper Jack, Maria and Ricardo's Whole Wheat Tortillas. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Hot yoga-Jamie - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|