Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
89,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1093 kcal
|
Fett: 91,66g | Prot: 35,53g | Kolh.: 40,87g.
Frukost: Bullet Proof Coffee, Great Value Purified Drinking Water. Lunch: Minced Garlic, Primal Kitchen Avocado Oil, Nutiva Coconut Flour, Scrambled Egg (Liquid Mixture), Cauliflower Rice, Hummus, Great Value Purified Drinking Water. Snacks/Annat: Great Value Cocoa Dusted Almonds, Aquafina Water (16.9 oz). mer...
|
|
2648 kcal
|
Träning:
Bada - 16 minuter, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 12 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 12 minuter, Städning - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kearamccardle 's vikthistorik
|