Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1285 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 106,34g | Kolh.: 96,62g.
Frukost: Сыр Эдам, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Valio Молоко 0%, Помидоры. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Замороженная Вишня, Гарнец Овсяная Мука , Савушкин Хуторок Творог 1%, Яйцо (Целое). Middag: Яблоко Голден, Сельдерей, Домик в деревне Сметана 15%, Оливковое Масло, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цукини, Перекресток Баклажаны Тушеные, Кинто Шрирача Соус Перечный, Сливочное Масло, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сухие Жареные Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|