Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1100 kcal
|
Fett: 39,73g | Prot: 51,20g | Kolh.: 137,86g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Казеин. Lunch: Простые Пельмени, Кальве Майонез Легкий, Магнит Морковь Свежая. Middag: Сава Джем Абрикосовый, Слайсы, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Annat: Конфета, Миндаль. mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Бачата - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nurgaisha 's vikthistorik
|