Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
87,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1024 kcal
|
Fett: 37,53g | Prot: 32,37g | Kolh.: 134,81g.
Frukost: Pão Francês, Ameixas, Ovo, Tirolez Manteiga com Sal, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Farinha de Mandioca, Tirolez Manteiga com Sal, Ovo, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|