Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1638 kcal
|
Fett: 27,59g | Prot: 67,44g | Kolh.: 301,54g.
Frukost: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Flaxseed Seeds, First Street Chopped Kale, Ralphs 100% Whole Grain Oats. Lunch: Fuji Apples, Celery, Broccoli, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Radishes, First Street Garbanzo Beans, Sadaf Tahini, Pero Mini Sweet Peppers. Middag: First Street Chopped Kale, Sprouts Petite Diced Roma Tomatoes (No Salt Added), Sprouts Roma Tomato Sauce, Pagasa Whole Wheat Penne. Snacks/Annat: Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|