Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
104,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
2349 kcal
|
Fett: 125,91g | Prot: 107,86g | Kolh.: 200,44g.
Frukost: Great Value Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wal-Mart Fresh Pineapple, Simply Nature Organic Plain Whole Milk Yogurt, Millville Crunchy Oats & Honey Granola Bars, Southern Grove Chopped Walnuts. Lunch: Great Value Large White Eggs, Lunch Mate Uncured Black Forest Ham, Lunch Mate Uncured Black Forest Ham, Publix Onions, Great Value Minced Garlic. Middag: Harris Teeter Blueberries, Chicken or Turkey Salad, Brownberry Steak Rolls. Snacks/Annat: Milk (Whole Milk) , Walnuts, Millville Crunchy Oats & Honey Granola Bars, Pineapple, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee, Friendly Farms Coffee Creamer, Friendly Farms Coffee Creamer. mer...
|
|
3038 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Foodi4life 's vikthistorik
|