|
MERCY! I am at my ARMY DISCHARGE WEIGHT! I haven't seen this weight since 1998!
|
107,0 kg
Tappat hittills: 61,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1840 kcal
|
Fett: 138,50g | Prot: 78,06g | Kolh.: 74,30g.
Frukost: Kraft American Cheese Slice, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Kroger Mild Pork Sausage, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Price's Pimento Cheese. Snacks/Annat: Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Wackym's Kitchen Salted Caramel Cookies, Food Lion Pork Rinds, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Dollar General Dark Chocolate, Food Lion Natural Creamy Peanut Butter Spread, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle). mer...
|
|
2811 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Körning - 14 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
1 till 20 av 41
 Kommentarer
Whoa! That is excellent☺️ So proud!
01 feb 18 av medlem: xappie
|
01 feb 18 av medlem: melpointy
|
01 feb 18 av medlem: Turneim
|
01 feb 18 av medlem: chesgreen
|
01 feb 18 av medlem: 8Patty
|
I may never see that again. I was very small at 150lbs...
01 feb 18 av medlem: abigpapa4u
|
Very nice, congratulations ;)
01 feb 18 av medlem: Viviace
|
01 feb 18 av medlem: kattay
|
01 feb 18 av medlem: rogershsv
|
01 feb 18 av medlem: hildawg
|
Awesome progress....Nice!!
01 feb 18 av medlem: Steven Lloyd
|
01 feb 18 av medlem: emilydiaz83
|
01 feb 18 av medlem: Chunkemon
|
You folks lift my spirits - many, many thanks! @abigpap4u - hang tough, let me know what you need and we'll step through it together! @pkozelj - Not barracking for me, are ya', Mate? Give it away.
01 feb 18 av medlem: From371to184
|
Very encouraging for my own journey. Way to go!
01 feb 18 av medlem: Dabbene
|
|
|
01 feb 18 av medlem: Mistybenner
|
01 feb 18 av medlem: rosio19
|
01 feb 18 av medlem: Mal321
|
AAAAmazing. So happy for you.
01 feb 18 av medlem: 2426girl
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
From371to184 's vikthistorik
|