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Entreno 5 veces por semana y no adelgazo 1 gramo ¬¬
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67,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Ökar 0,2 kg per vecka
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 Kommentarer
Hola, creo que hay varios factores que pueden influir en que no bajes de peso.. 1 hay que ver qué tipo de ejercicio estás haciendo, 2 hay que ver cómo te estás alimentando, hay que tener bien claro que el músculo necesita proteínas para regenerarse y carbohidratos para tener energía, 3 hay que tener en cuenta alguna enfermedad metabólica, etc. y otra cosa fundamental es que si estás entrenando y te alimentas correctamente puede ser que tus músculos estén aumentando y no veas cambios en la balanza pero sí en tu ropa!!! Te recomiendo que vayas a un nutricionista ☺️
01 feb 18 av medlem: scfp
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trata de no fijarte tanto en el gramaje... a veces simplemente reemplazas grasa por musculo, y aunque peses lo mismo el musculo ocupa menos espacio por lo tanto te vas a ver mas delgada y con mejor forma. Uno de los mayores problemas al querer bajar de peso entrenando es mirar el peso. Abrazo.
01 feb 18 av medlem: Quar3
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MaBelen202 's vikthistorik
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