|
Started fasting this week doing the 16-8 plan. So far so good. Looking for a sustainable eating plan. Keto only seems to take you so far. Want off the roller coaster ☺
|
120,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
740 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 41,00g | Kolh.: 36,00g.
Lunch: French's Classic Yellow Mustard, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Falls Brand Basque Chorizo. Snacks/Annat: Atkins Cafe Caramel Shake. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jim Strong 's vikthistorik
|