03Альбина24 's dagbok, 01 feb 18

эй эй ) да ладно тебе. У тебя все получится . не сдавайся. 

Альбина, вы тут на днях на вечер пельменями объедались) Успокойтесь и возьмитесь за своё питание) 😍 

Чего раскисать? Чуток осталось до цели!) 

sabinakaskader, это было два дня назад. А привес сегодня... 

03Альбина24 , л-логика 

Альбина, вы думаете, что это должно пройти бесследно?) если посылать все к черту каждые три дня, а каждые два-объедаться пельменями, то результата и не ждите. Как и поддержки. Все в голове, просто мы, как люди, очень любим себя жалеть: сегодня позволили себе пельмени, завтра - не дожали последние 2 подхода на тренировке и тд) Крутое тело у очень немногих, потому что его нужно заслужить, отработать и выжать. 

Как раз еда переваривается 72 часа... вот Ваши пельмешки и прилипли к талии😆 

вот и я сегодня в обед пельмени ела 

Да не расстраивайся даже, 200 грамм ничего не значат, выпила чуть больше воды-через пару часов пройдёт 

Да какая разница, хоть торт ешьте, главное дефицит кбжу 

Вначале вы едите пельмени, а потом переживаете за вес...хотите похудеть- ешьте только полезную пищу, а не публикуйте каждый день посты то о недоборе, то и переборе ккал 

Смешно от историй про дефицит ккал. Да, если жрать пельмени вместо овощей, торты вместо фруктов, похудеть можно конечно. Почему то все забывают о качестве тела и выросшем животике после такого дефицита) 

О господи, люди. Как не стыдно упрекать пятнадцатилетнюю девочку, которая уже похудела на 15 кг пельменями! И нотации читать. Ты крутая, если смогла так похудеть, значит привычка нормально питаться есть, относись проще ко всему. 

@Brunkluld, вы видите то, чего тут нет. Человек написал-человеку ответили. Похудение не равно привычке нормально питаться. Тут есть и люди, которые по 500 ккал в день едят, голодают через раз и т.д. Альбина, мы не хотим вас обижать) Просто не срывайтесь и не расстраивайтесь из-за каждого привеса: идем медленно, но верно)) 

Не вешай нос ;))) просто холодный месяц начался, организм чуть утеплился ;)) сойдёт ) 

0,2 не 2 таки может, прост тапочки не скинула? :)