Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
546 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 30,82g | Kolh.: 18,61g.
Frukost: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Verde Mista. Middag: Tomates, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Annat: Melão Amarelo. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Crisfarbo 's vikthistorik
|