Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1353 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 61,34g | Kolh.: 154,70g.
Frukost: E.Leclerc Beignet Framboise, Amandes, Foodspring Porridge Pomme Cannelle. Lunch: Herta Boulettes Soja et Blé, Couscous (Cuit), Marque Repère Ratatouille à la Provençale. Middag: Clément Faugier Crème de Marrons, Crêpes Nature, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Épi d'or Biscottes au Froment. Snacks/Annat: Sucre, Oeuf, Carrefour Chocolat Noir 60%, Delisse Fromage Blanc 3%. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|