Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2012
|
72,1 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 29,29g | Kolh.: 200,97g.
Frukost: walnuts, carnation instant breakfast. Lunch: smart pop, gala apple, grapes. Middag: butter, green peppers, potatoe baked, corn on the cob. mer...
|
|
2268 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|