Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
65 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1096 kcal
|
Fett: 37,11g | Prot: 92,04g | Kolh.: 104,91g.
Frukost: Granola Lab Гранола Ягодная Формула, Творог 5%, Голубика. Lunch: Shor Ivanovka 18%, Куриное Филе, Гречка. Middag: Творожный Кексик KG, Oltermanni Сыр 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Snacks/Annat: Компас Здоровья Флаксы с Бананом, Зеленое Яблоко, Киви. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 50 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|