Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
78,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1485 kcal
|
Fett: 30,82g | Prot: 105,97g | Kolh.: 197,90g.
Frukost: Макароны по Флотски, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Борщ Украинский. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик, Окей Батон Семейный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pasha_trener 's vikthistorik
|