Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
78,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
549 kcal
|
Fett: 39,30g | Prot: 8,20g | Kolh.: 43,36g.
Frukost: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Honey, Coffee. Lunch: Almonds, Diamond of California Pecan Halves, America's Choice Natural Walnuts. mer...
|
|
 Kommentarer
Steve and I started a diet where for 5 days a week we do not go over 600 calories a day. I intend to watch what I eat, very carefully, until I reach my current goal of 140 lbs. so I can be comfortable riding my horse without feeling like a weeble-wobble on top of her.
29 jan 18 av medlem: MereSess
|
Change that to 720 calories aa day.
29 jan 18 av medlem: MereSess
|
29 jan 18 av medlem: Jitterbug23
|
A day during the five days. 720 calories. 10 % carbs. 15-25% protein. 70% fat. All food eaten within a 6 hour period
12 feb 18 av medlem: MereSess
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|