|
Решила взвеситься, ну я взвешиваюсь и обмеряюсь раз в 2 недели. Вот что то так захотелось взвеситься( последнее взвешивание было 4 дня назад ) ну и меня это порадовало - 500 грамм, которые я не добрала благодаря своему Дню Рожденья. Интузиазм поднялся. Желание увеличелось. Очень рада, довольна и все будет то что я хочу. Девчульки и Мальчишечки вам удачи. У вас тоже за такое короткое время будет малость а приятно!! Прога супер!!
|
61 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1494 kcal
|
Fett: 53,73g | Prot: 79,47g | Kolh.: 180,22g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Каша на Воде, АО Тандер Яблоко. Lunch: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Славянка Золотой Степ (19г), Славянка Конфета Сласть, Яблоки. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|