Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juni 2012
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3246 kcal
|
Fett: 106,60g | Prot: 126,75g | Kolh.: 359,03g.
Frukost: Coffee with Sugar. Lunch: tuna sandwich. Middag: blue cheese dressing, salad, potato salad, pea soup, hash browns, fried fish, sam adams, ginger ale. Snacks/Annat: donut hole, chocolate chip cookies, sambuca. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 37 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|