Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2018
|
107,3 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2018:
|
1817 kcal
|
Fett: 62,68g | Prot: 114,30g | Kolh.: 192,90g.
Frukost: Milbona Quark Traum, Marlene Blütenhonig Goldklar, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Pink Lady Äpfel, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Zimt, Kaffee. Lunch: Lidl Choco Nussa, Dinkelvollkornbrot. Middag: McDonald's Caesar Dressing, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Wasa Delicate Rounds French Herbs. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chaos-blubb 's vikthistorik
|